Weburn

Weburn 是巴西最完整的在线健身、健康和养生平台！查看健康饮食技巧，并在家或在健身房进行功能训练、HIIT 课程、跑步、舞蹈课程、瑜伽课程、普拉提等锻炼。与 Paulo Muzy、Thiago Pugliesi 和 Camila Sachs 一起上课，以实现您的目标，无论是减肥还是肥大！

按照自己的方式进行体育锻炼。您可以在家或在健身房进行更激烈的锻炼，例如 HIIT 课程、功能训练和健身舞蹈课程，甚至普拉提和瑜伽课程。

使用 Weburn，您可以下载健美锻炼、HIIT 课程、瑜伽、普拉提、功能训练和健身舞蹈课程，随时随地查看，无论是在家里、健身房还是任何您喜欢的地方。即使没有互联网连接也可以练习体育活动！

除了享受我们的功能训练视频、瑜伽和其他各种类型的运动，您还可以观看健康食谱视频，进一步提高您的生活质量。

了解 Weburn 为那些想要开始日常锻炼以在家或在健身房锻炼并保持健康饮食的人提供的所有好处：

家庭锻炼的多样性

我们每周都有新课程，因此您永远不会对功能训练感到厌倦，并养成进行体育锻炼的习惯，即使不去健身房也不行。有 800 多个课程 - 以不同方式进行锻炼，例如功能训练、HIIT 课程、健美、瑜伽课程、普拉提、健身舞蹈课程和跑步。

健康饮食

按照视频提供有关健康食谱、健身、功能性、美味和超级容易制作的建议。如此一来，您的瘦身养生之旅就会更加愉快！

减肥

除了健康的饮食，我们知道要减轻体重，您还需要专注于训练和体育锻炼。因此，在这里你会找到锻炼强度大的项目，比如HIIT课、功能训练、腹肌课、健身舞蹈课、跑步甚至瑜伽和普拉提，这些项目也能帮助你消除卡路里。最棒的是，您不必去健身房，您可以在家训练！

肌肉量的定义和增加

对于那些寻求侧重于肌肉增长和清晰度的功能训练的人，请查看我们的健美课程，其中包含肥大锻炼以及附件和设备，可以在家锻炼或在健身房锻炼。

另请参阅专注于腹肌锻炼以征服明确的腹部或功能训练以改善您的生活质量的课程。在家或在健身房进行功能训练，随时随地进行身体活动！

在家与巴西最优秀的专业人士一起锻炼怎么样？ Camila Sachs、Thiago Pugliesi 和 Paulo Muzy 正在等待您在家中或在健身房进行训练，课程将帮助您实现目标。舞蹈课、普拉提、瑜伽、功能训练和其他体育活动！

要在家锻炼我们的锻炼计划，您不需要设备。您可以根据自己的体重参加 HIIT 课程、功能训练、健身舞蹈课程、瑜伽和普拉提课程，无论是锻炼肌肉还是减肥。但如果你想在健身房训练，你也可以随身携带 Weburn。

我们认为，任何人都应该可以在任何地方进行体育锻炼，无论是在家锻炼还是在健身房锻炼。

下载Weburn，养成运动的习惯，拥有更健康的生活！利用我们的普拉提、瑜伽、HIIT 课程、功能训练、健身舞蹈课程和健美课程，在家中、健身房或任何您想要的地方进行训练！